Fit Family
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Evento no Parque Ibirapuera incentivou prática de exercícios para melhor qualidade de vida
Esse ano, foi fundada no Brasil a Associação Brasileira de Saúde Funcional e Estilo de Vida (Abrasfev), tendo entre seus idealizadores o doutor Fabio César dos Santos, meu parceiro de clínica. Essa associação tem como missão propagar a adoção de medidas de prevenção contra mortes prematuras e doenças crônicas. + Estratégias de alimentação pré e pós-treino A […]
Esse ano, foi fundada no Brasil a Associação Brasileira de Saúde Funcional e Estilo de Vida (Abrasfev), tendo entre seus idealizadores o doutor Fabio César dos Santos, meu parceiro de clínica. Essa associação tem como missão propagar a adoção de medidas de prevenção contra mortes prematuras e doenças crônicas.
+ Estratégias de alimentação pré e pós-treino
A realidade é que os principais fatores de risco para esses quadros são, em sua maioria, modificáveis e podem reduzir em até 80% esses casos Estamos falando de mudanças dietéticas, atividade física, controle do estresse, vida em comunidade e controle de poluentes ambientais. Com base nisso, resolvemos criar o evento S Sport, que aconteceu no Parque Ibirapuera, no último dia 17 e teve como intenção incentivar a prática de exercícios e a adoção de hábitos mais saudáveis.
Esse evento foi idealizado pela S Simplesmente e por mim, em nome da #fitfamily, e teve o apoio de empresas que prezam uma vida mais ativa e saudável, como: Monama, Sunwarrior, It Green, Quitanda, Delicari, Dona Vitamina, Evian, Rhodia, Lupo e Sta Constância.
Hoje, já estão classificando o sedentarismo como o novo tabagismo e calcula-se que, para cada hora que permanecemos sentados, perdemos duas horas de vida. Portanto, a ideia do evento foi mostrar para as pessoas como a prática de atividade física pode ser simples, fácil e prazerosa, proporcionando diversos benefícios.
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O primeiro S Sport Experience se mostrou um sucesso e tivemos a participação de mais de 150 pessoas. Começamos com um bate-papo sobre qualidade de vida e alimentação saudável, seguido de exercícios de respiração e alongamento com um coach do método De Rose e atividades funcionais sob o comando de professores de educação física e fechamos com técnicas de relaxamento.
O evento foi totalmente gratuito e os participantes foram convidados a colaborar fazendo uma doação para o CREN – Centro de Recuperação e Educação Nutricional, organização sem fins lucrativos que combate e previne a má nutrição infantil. Saiba mais: www.cren.org.br.
A vibração e energia positivas do evento contagiaram a todos e nos motivaram a continuar com esse projeto! Aguardem que em breve organizaremos novas edições do S Sport, com mais vagas, acolhendo a todos que se preocupam com a saúde e o bem estar! Espero vocês!
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