Corrida
Por Marcos Paulo Reis
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Fazer um exame médico ajuda a melhorar seu desempenho nas corridas
Muita gente só se guia pelo que a lei diz, que ora obriga e ora desobriga a apresentação de um atestado médico para a prática esportiva em academias e assessorias esportivas. Mais do que uma questão legal, essa é uma questão de responsabilidade. E, claro, não é o atestado pelo atestado. Eu defendo a ideia de […]
Realizar exames médicos antes do início das atividades é fundamental. Crédito: Latinstok
Muita gente só se guia pelo que a lei diz, que ora obriga e ora desobriga a apresentação de um atestado médico para a prática esportiva em academias e assessorias esportivas. Mais do que uma questão legal, essa é uma questão de responsabilidade. E, claro, não é o atestado pelo atestado. Eu defendo a ideia de que antes de iniciar qualquer atividade física, o indivíduo deve procurar um médico.
Com base nessa consulta inicial o profissional pede os exames que julgar necessários, para depois analisá-los e, então, em cima do que encontrou nos resultados, validar que a pessoa está apta. Tem quem defenda que o caminho é “longo e complicado”, o que poderia fazer a pessoa desistir. Mas tenho certeza de que esse é o caminho mais curto para a prática esportiva saudável, sempre!
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A conversa com o médico e os exames bem realizados mostram quem você é, que condições está, de onde pode partir e até onde pode chegar. É segurança para o atleta e para quem o orienta. E se existe uma coisa que me deixa irritado é ver a pessoa começar a encarar uma atividade ou ir para uma prova despreparada – sem treinar e sem dar a menor importância para a questão dos exames.
Às vezes, ela acha que só porque está inscrita em uma competição – seja uma São Silvestre ou uma maratona internacional – tem que fazer de qualquer maneira, ignorando os princípios básicos da saúde e do bem-estar. Acredita que vai dar tudo certo e pronto. Não é bem assim… Não interessa qual a distância ou o lugar da sua corrida, você tem que ter responsabilidade.
Tudo o que eu mais quero é que você corra e se sinta bem. Que termine um treino ou uma prova em boas condições. Mas faça sua parte também: treine, aprenda a conhecer seu corpo e seus limites e esteja amparado por uma boa avaliação médica.
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