Faro Fino
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Hoje decidi falar sobre um tema que está super em alta: a sauna. Mas, para mim, sempre foi um estilo de vida, todas as vezes que tinha oportunidade, não dispensava. Minha primeira experiência foi aos 10 anos, na Serra da Araras, na casa de uma família para a qual minha mãe trabalha.
Aos 15, enquanto praticava musculação em uma academia no Catete, vivi meu episódio mais memorável: após o treino, fui para a sauna a vapor e encostei o braço em um cano sem proteção. Minha pele grudou imediatamente, e a dor me levou direto ao hospital. Mesmo assim, essa experiência só reforçou meu fascínio pelo calor, pelo suor e pelo prazer silencioso da sauna.
Hoje, a sauna faz parte da minha rotina. É o momento em que desligo o mundo, reorganizo meus pensamentos e sinto o corpo se renovar. Para mim, a sauna não é luxo nem moda, é saúde, ritual e estilo de vida.
Roteiro de saunas na capital
Para quem quer conhecer ou incluir a sauna na rotina, alguns lugares que frequento e recomendo: Bodytech Eldorado, Laprat Bioevolution Spa, Edifício Parador Renata e Kontrast, que fica em Pinheiros, na Rebouças, e adiciona à experiência um método de respiração e banheira de gelo.
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