Saiba o gasto calórico de cinco atividades bem paulistanas
De subir escadas a andar de metrô,<strong> </strong>o quanto é possível queimar durante a rotina diária
![Escadaria Bixiga](https://vejasp.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/14691_01258637_6b5d1a8g1c.jpeg?quality=70&strip=info&w=1000&h=656&crop=1)
+ Antigo Centro da Cultura Judaica, prédio na Oscar Freire é reaberto
Uma atividade física que se popularizou entre os paulistanos nos últimos tempos foi subir degraus com o objetivo de acelerar o gasto de energia para perder peso. A capital é pródiga em locais do tipo, como a famosa escadaria do Bixiga. Quem a encara, por exemplo, torra 25 calorias em uma única escalada. A pedido de VEJA SÃO PAULO, o personal trainer André Trombini, da academia Bodytech, calculou a “queima” média em um circuito de atividades bem prosaicas no dia a dia da cidade. Confira no quadro abaixo.
+ Cursos paulistanos parecem saídos do túnel do tempo
![Fitness Urbano](https://vejasp.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/12/tabela-fitness-urbano.jpeg?quality=70&strip=info&w=650)