Perder 25 quilos em 100 dias parece um desafio dolorido, complicadíssimo e, para muita gente, inviável. Mas, para a professora inglesa Sophie King, de 26 anos, a tarefa tornou-se um estímulo para começar uma vida mais saudável. Com um detalhe dificultador: ela resolveu “prestar contas” com o mundo ao documentar em seu blog, dia após dia, todas as etapas dessa “aventura”.

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Depois de sofrer uma lesão no tornozelo, aos 17 anos, e ser diagnosticada com uma doença grave (febre glandular), Sophie foi impedida de praticar exercícios e, por consequência, chegou aos 84 quilos. O que não a impediu de, passado o susto, criar o projeto 100 Healthy Days (em português, 100 dias saudáveis). A estratégia usada por ela foi evitar produtos químicos (pílulas para emagrecimento, por exemplo) e seguir uma dieta com comida natural e muita malhação.

Para acompanhar essa transformação, basta ler o blog dela (que mostra as receitinhas preparadas por ela todos os dias). No centésimo dia, ela publicou uma imagem de biquíni que surpreendeu seus 10 mil seguidores. E avisou que celebraria o feito com uma taça de vinho branco no jantar (porque ninguém é de ferro, certo?).

Hoje, Sophie está treinando para se tornar triatleta: “Um novo muito se abriu para mim”, disse ao jornal Daily Mail.

Para conferir toda a jornada da britânica, clique aqui e conheça o blog dela. E clique aqui para curtir nossa fanpage no Facebook.

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