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Tudo sobre emagrecer

Petra Mattar, filha do ator Maurício Mattar, postou em seu Instagram o resultado de sua reeducação alimentar. Desde setembro do ano passado, a empresária (ela tem uma marca de beachwear, a Menina Abacaxi) publica fotos que mostram a transformação de seu corpo. Ela afirma que trocou massa gorda por massa magra graças a ajuda do […]
Tenho uma certa implicância com óleo de coco. Sei lá, o nome, o cheiro… me sugerem algo como bronzeador. Preconceito,  reconheço – até porque outro dia provei um bolo de banana feito com ele e, ó, tava bem bom. Mas vamos ao que interessa: café com óleo de coco emagrece? + Uma dieta de 72 horas […]
Sempre digo que uma dieta de sucesso acontece justamente quando você assume que está de dieta e diz nãooooooo para aquele pedacinho de bolo da festinha de sei lá eu quem. E, claro, faz o insistente ficar com cara de ué. Pura verdade. É o que se confirma na história de hoje, enviada pela psicóloga […]
O corpo cheio de curvas ajudava a compor o personagem de Mamma Bruschetta. Desde o início do ano, porém, o ator Luís Henrique Benincasa, que interpreta a comentarista de novelas do programa Mulheres da TV Gazeta, emagreceu 42 quilos. + Fernanda Gentil dá show de fofura em vídeo com o filho Gabriel A nova silhueta, claro, surpreendeu os fãs. Em fotos […]
As participantes do grupo no aplicativo incentivavam Denise Couto a não desistir da dieta
A inglesa Zoey Patrick, de 29 anos, emagreceu mais de trinta quilos depois de viver uma experiência que a deixou constrangida: ela não coube em um brinquedo durante a visita ao parque Legoland com as duas filhas. E ainda passou por uma situação perigosa: em vez de admitir que a trava não estava fechada, ela […]
Carolina Mazzoni, de 32 anos, saiu de 150 para 62 quilos em menos de um ano. Nesse tempo, ela viu a magreza (oba!), mas também conheceu os problemas provocados por um emagrecimento sem saúde.  Ela me contou que não deu conta do bullying que sofria da própria família e decidiu fechar a boca. “Uma prima […]
+ Um mês após acidente de avião, Angélica participa de sessão de fotos com visual glamouroso + Importada, marca Aussie chega ao mercado brasileiro A estreia como atriz de Raquel Fabbri, aos 27 anos, foi na novela Alto Astral, da Globo. No tempo em que ficou no ar, ela interpretava Bia, uma garota gordinha que sofria […]
O advogado Alexandre Lyrio conta sua saga pra perder peso, largar o cigarro e diminuir as doses de bebida alcoólicas, com força de vontade (algum exagero) e obstinação: “Tudo começou um pouco antes de me mudar para São Paulo, em março de 2008. Fui a um médico e ele me perguntou se era casado e […]
Muitos pacientes chegam ao consultório querendo cortar totalmente o carboidrato da dieta, acreditando que assim irão perder peso. No entanto, o carboidrato é importantíssimo na vida de qualquer indivíduo. Além de ser nossa principal fonte de energia, ainda ajuda o cérebro a produzir uma substância chamada serotonina. + Os mitos e verdades sobre os alimentos […]
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A jornalista Cristiane Santos Blanch, de 36 anos, é gerente de comunicação em uma empresa e tem uma rotina de trabalho super corrida. Além disso, ela administra a casa e a rotina de dois filhos. O segredo: ela tem a corrida como sua fonte de energia e motivação. + Superação: advogado elimina 40 quilos com mudança de hábitos e […]
A berinjela tem um alto nível de fibras, que aumenta a sensação de saciedade e melhora a função intestinal. O vegetal possui sais minerais como cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio, além das vitaminas B, C e A.  É considerado antioxidante e contêm substâncias anti-inflamatórias. A casca possui a maior concentração de antioxidantes e também conta […]
Quem nunca ouviu falar em dieta sem glúten, sem lactose e dos possíveis benefícios que elas podem trazer? Mas nem tudo que se escuta por ai é verdade. Os alimentos sem glúten foram feitos para os pacientes celíacos que de fato não podem ter contato com essa proteína. Quanto aos sem lactose, a mesma coisa. […]
Ficar longos períodos sem se alimentar não é legal, logo assim que acordamos é indispensável tomar um bom café da manhã. Quando dormimos, nossas funções são diminuídas e passamos um longo período em jejum, mas ao acordarmos precisamos fornecer nutrientes para o nosso organismo funcionar de forma adequada. Além disso, longos períodos sem comer favorecem a […]
Em muitos lugares encontramos a informação que comer abacaxi emagrece, encontrei até a dieta do abacaxi. Será que isso é verdade? + Consumir frutas à vontade pode não ser bom para sua saúde; entenda O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas, minerais, é uma boa fonte de fibras e ainda apresenta um bom teor […]
O garoto saudável da foto acima é o americano Matt Diaz, de 22 anos — mas nem sempre foi assim. Com a ajuda de uma cirurgia, exercício e uma dieta rígida, o rapaz conseguiu perder mais de 120 quilos em seis anos. + Garoto perde 70 quilos e fala sobre inseguranças em vídeo Após este grande […]
Atualmente somos bombardeados a todo momento com dicas para perder peso, para comer melhor, para ser mais saudável. São muitos os sites, Instagrams e publicações no Facebook, feitos por profissionais ou não, onde encontramos desde dietas, dicas, receitas e fotos para incentivar a perda de peso. Mas vamos ser diretos: a prescrição de dietas via redes sociais […]
A história do advogado Ricardo Stuber, de 32 anos, é como a de muita gente por aí. Falta de tempo, estresse, sedentarismo e má alimentação o levaram a uma situação crítica. Ele nunca foi magrinho, mas também nunca foi obeso. Praticando esportes – como tênis, futebol, judô e natação –, durante a infância e a […]
É comum recebermos no consultório pacientes que relatam pular refeições em busca de uma rápida redução de peso. Quando ficamos sem nos alimentar por um grande período de tempo, acontece sim uma diminuição no peso. No entanto, essa quantidade perdida consiste em massa magra (músculos e água). Ou seja, esse definitivamente não é o caminho! Quando […]
6 maneiras de emagrecer em São Paulo

6 maneiras de emagrecer em São Paulo

Por Veja São Paulo
Atualizado em 1 jun 2017, 17h07 - Publicado em 13 jan 2015, 21h08
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Márcio Mancini, endocrinologista e membro do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), responde: “Quando alguém faz uma dieta muito restritiva, o organismo entra em ‘modo econômico’ para preservar sua reserva energética. Na prática, isso significa que o metabolismo passará a funcionar mais lentamente. Ao sair desse regime, a pessoa tenderá a engordar […]
Falta pouco menos de três meses para 2015. E se ano novo representa vida nova, a hora de começar a mudar é agora. Não espere o mês que vem, a segunda-feira, o dia ideal… Você só vai chegar em forma ao verão quem começar a se mexer nesse exato instante. + Bons motivos para você começar […]
Temos que tirar o chapéu para quem, apesar de todas as dificuldades, se esforça para mudar de vida. A história do Gustavo Constantino, gerente de uma indústria de condutores elétricos, de 32 anos é muito inspiradora. + Empresário perde 40 quilos em quatro meses e treina para maratona Em 2009 ele pesava 120 quilos, tinha lesões […]
Sei que o verão se inicia só daqui seis meses. Mas se você é do tipo que foca na estação mais quente do ano para começar a se preocupar com a boa forma, quero informar que a hora de dar os primeiros passos é AGORA! + Oito dicas para migrar da caminhada para a corrida em […]
O publicitário Ricardo Chester, de 47 anos, era um apaixonado praticante de tênis. Mas há seis anos, para perder peso, decidiu começar a correr. O início foi na esteira, em casa mesmo. Ele fazia 20 minutos, depois passou para 25, atingiu meia hora, até chegar a uma hora. Correr 10 quilômetros, três vezes por semana, […]
Pois é, tudo indica que sim, estar acima do peso atrapalha nosso raciocínio. Foi o que percebeu um grupo de cientistas americanos, ao observar ratos. Mas como esse blog não gosta de pesquisas pessimistas, o final desse post, garanto, é feliz! + Fazer caminhada emagrece e tonifica o abdômen + Descubra como transformar gordura da […]
Muita gente me pergunta como fazer musculação para emagrecer. Antes mesmo de responder a essa pergunta acabo ouvindo frases do tipo: “Quanto tempo preciso ficar na academia?”, “Coloco peso e aumento as repetições para queimar?”, e tantos outros mitos que envolvem a perda de peso. Para os apressadinhos eu já adianto: a dica para otimizar a […]

Torturas estéticas

Por Walcyr Carrasco
Atualizado em 5 dez 2016, 17h48 - Publicado em 1 set 2011, 20h10
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