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Estrutura premium, preço justo e horário flexível atraem para a academia

Com diversas unidades espalhadas pela capital abertas 24 horas, rede Bluefit torna a prática de atividade física mais acessível à rotina dos paulistanos

Por Abril Branded Content Atualizado em 27 jan 2020, 13h30 - Publicado em 27 jan 2020, 12h30

Resoluções de Ano-Novo, verão, férias. Eis uma das combinações mais comuns – e certeiras – que coloca homens e mulheres no caminho da academia. Embora seja na estação mais quente do ano que os estabelecimentos ficam com a casa cheia, manter uma rotina saudável, que contemple alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, deve acontecer o ano todo.

Falta de tempo, cansaço e o alto valor das mensalidades das academias são alguns pontos que costumam figurar no topo da lista de empecilhos. Entretanto, de alguns anos para cá, o aumento no número de academias que oferecem uma estrutura premium a preços mais acessíveis também tem contribuído para a consolidação de um estilo de vida mais saudável entre a população. “É uma tendência mundial que as pessoas passem a se preocupar ainda mais com o bem-estar físico e mental nos próximos anos”, analisa Filippe Savoia, CEO da rede de academias Bluefit. A própria Organização Mundial de Saúde (OMS) encabeça um projeto que pretende diminuir o sedentarismo em 15%, até 2030. Dados da Pesquisa Vigitel 2018* mostraram um aumento de 25,7%, entre 2009 e 2018, no número de praticantes de atividades físicas durante o tempo livre. 

Presente no mercado brasileiro desde 2015, a Bluefit é uma rede de academias que defende o investimento consciente em saúde e bem-estar. Com duas opções de planos, R$ 89,90 e R$ 99,90, e 79 unidades espalhadas em 24 cidades do Brasil, o estabelecimento destaca-se por suas amplas instalações, seus equipamentos de última geração e pela diversidade da grade de aulas – que oferece modalidades como zumba, jump, funcional, pilates, muay thai, entre outras.

Bluefit Academia
Academias amplas e modernas, com equipamentos de última geração e grade de aulas variada. Bluefit/Divulgação

Adepta das atividades físicas há mais de 18 anos, quando teve sua primeira filha, Angela Siqueira frequenta a Bluefit desde 2017, no mínimo três vezes na semana. No estabelecimento, ela faz musculação auxiliada pelos professores da unidade, além de usufruir das aulas de funcional, jump, dança e yoga. “Percebi que o esforço valia a pena quando meu corpo começou a ficar mais firme, a textura da pele melhorou e a roupa caía melhor”, conta a paranaense, atual residente da capital paulista, de 38 anos.

Optar por um estabelecimento que funcione 24 horas, sete dias por semana, é um dos detalhes que fazem a diferença para os novos adeptos. Tal flexibilidade permite aos alunos experimentar diferentes modalidades, professores e horários. Assim fica mais fácil acertar na prática de exercícios e na rotina que mais lhe agrada. “Durante a semana, costumo utilizar a unidade mais próxima do meu trabalho. Já aos finais de semana, a que fica perto da minha casa. Assim eu treino mais vezes ou consigo substituir, sem burocracias, aquele dia que eu não tenha ido”, completa Angela.

O cenário – para alunos, profissionais da área e investidores – é promissor. Seja para perder peso, ter uma velhice com mais qualidade ou para sentir-se ainda melhor com quem você é, o futuro será mais fitness e, consequentemente, mais saudável.

10 modalidades mais procuradas pelos alunos da Bluefit 

Além da questão estética, a prática regular de exercícios físicos é importante aliada da saúde e do bem-estar. A seguir, confira as aulas que fazem o maior sucesso nas unidades da rede: 

1. Fit Dance

Utilizando uma proposta inclusiva, a modalidade trabalha movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, proporcionando o aprendizado e a evolução do praticante.

2. Muay Thai

Em uma hora de aula é possível queimar mais de mil calorias e, se praticado com frequência, tornear e definir os músculos.

3. DeRose

Metodologia de alta performance e qualidade de vida que trabalha com reeducação respiratória, tonificação muscular, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal, concentração mental, administração do estresse e descontração emocional

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4. Strong 30

A aula trabalha todo o condicionamento muscular, cardio de alta intensidade, usando apenas exercícios de peso corporal.

5. B-run

Aula intensa e divertida, simulando corrida de rua com subidas, descidas e ritmos de velocidade intervalados, de acordo com a capacidade e objetivos de cada aluno.

6. Pilates

Aula composta pelos exercícios do método pilates solo, realizados com foco na reeducação postural, fortalecimento muscular, desenvolvimento da flexibilidade e da consciência corporal, integrando corpo e mente.

7. LPF

Técnica da barriga negativa, um programa de treinamento postural e respiratório que propõe exercícios específicos e controlados.

8. HIIT

High Intensity Interval Training ou “Treino Intervalado de Alta Intensidade”. Aula composta por uma sequência de exercícios intervalados, com pequenos descansos, que exigem muito fôlego.

9. Jiu-Jítsu

Entre os benefícios, destaque para a melhora dos reflexos, a diminuição do estresse e a definição do corpo. Na Bluefit, é utilizada a metodologia Cícero Costha, um dos maiores atletas da modalidade.

10. Jump

Aula realizada em cima do jump, composta por uma sequência de exercícios e períodos de recuperação ativa. Nível de complexidade crescente, conforme a experiência dos praticantes (iniciante, intermediário ou avançado).

* Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco de Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2018).

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