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Como lidar com as emoções

Flavia Melissa lembra que a gente sempre pode procurar uma janela para fora dos nossos pensamentos e aflições. Isso é educação emocional

Por Helena Galante - Atualizado em 3 Oct 2019, 18h57 - Publicado em 9 Sep 2019, 06h00
Jornada da Calma Episódio 13: como lidar com as emoções, com Flavia Melissa Raphael Bertazzi/Veja SP

Desde pequeno, a gente não aprende a entender frustrações, pedir desculpas ou reconhecer momentos de euforia, já reparou?  Psicóloga e criadora do Portal Despertar, Flavia Melissa é educadora emocional e compartilha maneiras de sairmos dos nossos pensamentos e aflições para enxergar como ultrapassar obstáculos de forma equilibrada. Ela é a convidada de Helena Galante para o episódio #13 do podcast Jornada da Calma. “A gente precisa aprender a honrar as nossas emoções, todas elas”, afirma Flavia (para saber como ouvir o podcast em outras plataformas, clique aqui). Ela compartilha seus momentos de alegria, tristeza e reflexão e também o que ajuda na busca por serenidade: “A gente esquece que é bicho homem, a natureza tem um papel fundamental nesse processo de reconexão”.

 

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