Clique e Assine a partir de R$ 9,90/mês
Vida Boa Por Bárbara Öberg A repórter Bárbara Öberg fala sobre bem estar, exercícios, saúde e novidades para melhorar a rotina.

O desafio da pança: eles somam mais de 300 quilos e prometeram emagrecer até abril. Será que dá?

Eles são amigos de infância, de baladas e muitos, muitos porres. Eram magricelas e, de cachaça em cachaça, coxinha em coxinha, puft: engordaram. Aconteceu no ritmo dos anos. E dos goles. Só que, agora, um deles vai casar. Advinha quem? O único que mantém a forma e, pior, é personal trainer. Na velha e boa […]

Por VEJA SÃO PAULO Atualizado em 26 fev 2017, 18h44 - Publicado em 5 fev 2015, 11h22
Grupo de amigos vai cortar o consumo de calorias para perder medidas

Grupo de amigos vai cortar o consumo de calorias para perder medidas

Eles são amigos de infância, de baladas e muitos, muitos porres. Eram magricelas e, de cachaça em cachaça, coxinha em coxinha, puft: engordaram. Aconteceu no ritmo dos anos. E dos goles. Só que, agora, um deles vai casar. Advinha quem? O único que mantém a forma e, pior, é personal trainer. Na velha e boa camaradagem de sempre, fizeram um pacto. Sob supervisão do noivo César Rossi, vão tentar emagrecer 40,5 quilos até o dia do casamento, em 11 de abril.

+ Uma pizza que dá para encarar sem atrapalhar a dieta

Juntos, pesam 313 quilos e são praticamente sedentários. Ou eram… Até começar o pacto, há pouco mais de duas semanas. Leandro Pereira, de 29 anos, estava com 104 quilos, jurou perder 14 quilos. Fernando da Silva, 28, tinha 116,4 e prometeu chegar a 99 quilos  (ou seja, menos 17,4 quilos). E Bruno Katsnumi Giovane, 28, pretende baixar 9,1 quilos para chegar aos 84 quilos. Dois deles, Bruno e Leandro, são padrinhos com a missão de estar sem pança no altar! Em comum, além da amizade, os caras têm o ponto fraco pela coxinha e pela cerveja. E, agora, o comprometimento de estar em forma no casório do “parceiro” – que é como eles se chamam desde sempre.

+ Dica magrinha: receita de peixe ao molho funghi

E o que eles estão fazendo pra alcançar a meta? Os três reduziram a dose de carboidrato em suas refeições (à noite, então, nem pensar), passaram a beber cerveja em sonho e estão treinando cinco vezes por semana, sendo duas delas na casa do treinador e amigo. Alguns treinos acontecem às 21h, quando todos (amigos e treinador) já estão exaustos pela carga de trabalho do dia. Mas promessa é dívida. Um detalhe: a noiva treina junto!

Os exercícios se dividem em dois treinos funcionais e três aeróbicos (corrida leve e caminhada). Até agora, Fernando já perdeu 4 quilos, Bruno 3  e Leandro 1. Então, soube do pacto e falei que ia escrever a história deles aqui, só pra pegar no pé. E ver se vão mesmo conseguir. Para acompanhar, vamos postar no Instragam @canseidesergorda_ (#CasamentoDoParceiro). Será que vão ter sucesso? Estou torcendo. E vocês?

Aí abaixo, vocês podem conferir a “ficha corrida” deles:

O noivo, César, e os amigos Fernando, Leandro e Bruno: pacto pra estar em forma até o casório do amigo

O noivo, César (à esq.), e os amigos Fernando, Leandro e Bruno: pacto pra estar em forma até o casório do amigo

Fernando Napolitano da Silva (de camisa do Palmeiras)

Idade: 28 anos

Peso: 116,4

Altura: 1,82

O que faz: supervisor em logística

Ponto fraco: coxinha, Coca-Cola e cerveja

Meta: 99 (sair dos três dígitos. – 17,4 kg))

Continua após a publicidade

Leandro Pereira

Idade: 29 anos

Peso: 104 kg

Altura: 1,74

O que faz: é designer

Ponto franco: pizza e coxinha e cerveja

Meta: 90 kg (-14 kg)

Bruno Katsnumi Giovane Oda

Idade: 28 anos

Altura: 1,75

Peso: 93,1

O que faz: analista fiscal

Ponto fraco: pastel, coxinha, doces e cerveja

Meta: 84 quilos (-9,1 kg)

 

 

Continua após a publicidade

Publicidade

Essa é uma matéria exclusiva para assinantes. Se já é assinante, entre aqui. Assine para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Essa é uma matéria fechada para assinantes e não identificamos permissão de acesso na sua conta. Para tentar entrar com outro usuário, clique aqui ou adquira uma assinatura na oferta abaixo

Para entender e curtir o melhor de SP, Veja São Paulo. Assine e continue lendo.

Impressa + Digital

Plano completo da VejaSP! Acesso aos conteúdos exclusivos em todos formatos: revista impressa, site com notícias e revista no app.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas de São Paulo.

Receba semanalmente VejaSP impressa mais acesso imediato às edições digitais no App Veja, para celular e tablet.

a partir de R$ 19,90/mês

MELHOR
OFERTA

Digital

Plano ilimitado para você que gosta de acompanhar diariamente os conteúdos exclusivos no site e ter acesso a edição digital no app.

Resenhas dos melhores restaurantes, bares e endereços de comidinhas de São Paulo.

a partir de R$ 9,90/mês

ou

30% de desconto

1 ano por R$ 82,80
(cada mês sai por R$ 6,90)