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Vida Boa Por Bárbara Öberg A repórter Bárbara Öberg fala sobre bem estar, exercícios, saúde e novidades para melhorar a rotina.

Vai sair da linha no Carnaval? Saiba quais são as bebidas menos calóricas

Eu não sei quanto a vocês, mas eu não abro mão de beber meu vinho num feriado prolongado. Já sei que vou sair da linha e seria hipócrita usar esse espaço pra postar receita de suco verde, né? Então, resolvi fazer uma listinha com as bebidas alcoólicas menos calóricas pra que vocês fiquem de olho […]

Por VEJA SÃO PAULO Atualizado em 26 fev 2017, 13h17 - Publicado em 5 fev 2016, 11h29

drinques

Eu não sei quanto a vocês, mas eu não abro mão de beber meu vinho num feriado prolongado. Já sei que vou sair da linha e seria hipócrita usar esse espaço pra postar receita de suco verde, né? Então, resolvi fazer uma listinha com as bebidas alcoólicas menos calóricas pra que vocês fiquem de olho no que estão ingerindo durante os quatro dias de folia.

 

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Até porque, em geral, temos a sensação de que um pedaço de bolo de chocolate é um crime sem fim, mas, olha, a bebida pode ser tão cruel quanto. O líquido dá a sensação de que não conta tanto. Puro engano. E fique esperto porque quanto maior o teor alcoólico de uma bebida, mais calórica. Só que cuidado: cerveja pode ter menos caloria que vodca, só que se bebe muuuuito mais.

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Anote aí:

Vinho tinto (100 ml): 65 calorias

Vodca (30 ml): 72 calorias *cuidado com as frutas, o melhor é misturar com limão

Champanhe (1 taça de 125 ml): 85 calorias

Cerveja (1 lata de 350 ml): 147 calorias

Chopp (300 ml): 180 calorias

Tequila (100 ml): 220 calorias

Pinga (1/2 copo de 100 ml): 231 calorias

Uísque (100 ml): 240 calorias

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Batidas (1/2 copo de 100 ml): 251 calorias

Se misturar:

Suco de limão (180 ml): 9 cal

Suco de tomate (com 1 limão): 27 cal

Copo de suco de abacaxi (240 ml – 2 fatias): 100 cal

Energético (150 ml): 66 cal

Copo de suco de laranja (240 – com 2 laranjas e meia): 135 cal

Refrigerante de Guaraná (180 ml): 63 calorias

Refrigerante de Limão, Sprite (180ml): 63 calorias

Refrigerante de jaranja, Fanta (180ml): 97,2 calorias

Água-de-coco, Socôco (100ml): 20 calorias

Dados: bancodesaude.com, Hypescience.com

Em tempo: Se você quiser me seguir, meu Instagram é @canseidesergorda_

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Um beijo, e ótima folia J

 

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