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Vida Boa Por Bárbara Öberg A repórter Bárbara Öberg fala sobre bem estar, exercícios, saúde e novidades para melhorar a rotina.

Treino que usa botas com molas é aposta para o verão

Modalidade promete queima de calorias por até 48 horas depois da prática

Por Redação VEJA São Paulo 20 dez 2018, 16h20

Já ouviu falar de treino em rebound? Se você está tentando perder gordurinhas, essa é uma das modalidades do momento. Lançada neste mês pela academia SpringFit, em Perdizes, promete queimar calorias por até 48 horas após o término da aula (ou seja, mesmo durante o sono). 

Os alunos usam espécies de botas com molas, que dão um efeito de amortecimento durante a prática, com redução de até 80% do impacto nas articulações. 

“Elas potencializam os resultados, já que a ativação funcional é mais profunda. O fato da pessoa estar em uma plataforma instável de 15 centímetros de altura incrementa o fortalecimento muscular, em especial na região dos glúteos, abdômen e membros inferiores”, explica Adan Conceição, coordenador técnico do endereço.

O equipamento traz tecnologia suíça. O resultado esperado é de alta queima calórica com baixo impacto, já que o calçado deve ativar o sistema linfático fazendo uma espécie de drenagem natural. 

A SpringFit fica na rua Doutor Homem de Melo, 994, em Perdizes. Uma aula avulsa de uma hora de duração custa 50 reais. 

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