Bem-vindo ao SP sem stress,

Vou usar este espaço para falar de assuntos que, de alguma maneira, possam deixar a rotina paulistana mais leve e dividir com vocês, durante esse percurso, as minhas tentativas de viver melhor.

Pratico yoga há quase dez anos (já passei por tudo quanto é tipo, hatha, ashtanga, vinyasa, ayengar, acroyoga, aeroyoga  e agora estou na hot yoga), me ajuda muito a ficar com a cabeça no lugar e acredito que exercícios em geral são ótimos. Por isso, vou trazer muitas dicas de como mexer o corpo e se sentir bem.

Preocupar-se com a alimentação também está na conta da qualidade de vida (sem ser xiita porque todo mundo merece ser feliz com hambúrguer e chocolate de vez em quando). Vou postar receitinhas saudáveis, de como ter uma horta em casa ou usar os nutrientes a seu favor. Irei escrever sobre os tratamentos corporais que fazem relaxar, os diferentes tipos de massagem ou terapias que deixam os músculos soltinhos. São muitas as opções na cidade.

Por último, acho que fazer as pazes com o lugar que a gente vive é essencial. Não existe uma regra de como fazer isso. Introduzi a bicicleta no meu dia a dia há dois meses para tentar diminuir o tempo no carro. Não sou expert, mas vou contar o que estou aprendendo (ou os tombos que tomei).  E dividir histórias do que outros paulistanos fazem para desestressar. Que tal se arriscar a fazer compostagem em casa? Investir em trabalhos manuais? Ou começar um hobby novo?

Espero que esse blog acompanhe seus dias e que te ajude a ser mais feliz em São Paulo. Conto com sugestões e dúvidas por aqui!

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