Antes e depois: 20 kg a menos em dois anos (Foto: arquivo pessoal)

Juliana Crisóstomo, de 30 anos, tomou um susto quando a balança marcou 83,3 kg, mesmo peso de seu pai. Decidida a emagrecer, a jovem de Mato Grosso passou a fazer musculação seis vezes por semana e mudou a alimentação.

Em dois anos, ela emagreceu 20 quilos — e registrou a rotina de exercícios em uma página no Facebook.

+ Forever 21 vira o novo fenômeno do comércio

Hoje, o perfil “Só Magra Não: Sarada” contabiliza 54 000 curtidas e se desdobra ainda em contas no Twitter e Instagram. Juliana usa as redes sociais à la Gabriel Pugliesi, para motivar outras pessoas a se manter firme na dieta.

• Mais lidas

1

Cultura & Lazer

Parque Ibirapuera terá exposição imersiva da saga ‘Harry Potter’ em agosto

2

Cidades

Belo e Gracyanne se separam após mais de 15 anos de relacionamento

3

Cultura & Lazer

Museu do Ipiranga tem mostra gratuita de vídeos e distribuição de brinde

4

Cultura & Lazer

Dia Mundial da Criatividade tem atividades gratuitas espalhadas por SP

5

Saúde

Aos 80 anos, HC aposta em pesquisas e inovação para se manter relevante

• dieta
• ginástica
• perder peso