Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
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Por Blog
Dica para quem gosta de festa junina: não vá com fome!
Tanto se ouve sobre a Copa do Mundo que quase nos esquecemos de um fato muito importante: estamos no mês de junho, o que significa que é também mês das deliciosas Festas Juninas! Essa comemoração tipicamente brasileira é tão animada que esperamos por ela o ano inteiro — mas não é só a alegria que faz a […]
Tanto se ouve sobre a Copa do Mundo que quase nos esquecemos de um fato muito importante: estamos no mês de junho, o que significa que é também mês das deliciosas Festas Juninas!
Essa comemoração tipicamente brasileira é tão animada que esperamos por ela o ano inteiro — mas não é só a alegria que faz a cabeça do fã da festança, mas sim os deliciosos petiscos. Sei que tem muita gente por aí que anda de dieta, então segue uma listinha esperta com substituições e quantidades para você não fugir do regime e, mesmo assim aproveitar:
Se substituições não forem o seu forte, também montei uma tabela mostrando o tamanho do prejuízo para quem vai comer todas as delícias desta época do ano, de paçoca a vinho quente:
Com tantas opções disponíveis corre-se o risco de comer demais então fica a dica: não vá com fome para a festa. Faça um lanche em casa antes de ir e coma lá apenas alguma coisa que você goste muito, mas em pequena quantidade, apenas para matar a vontade.
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