Continua após publicidade

Ressignificar a dor, com Samorai

O treinador físico Samorai fala sobre como lidar com as emoções e como elas impactam o corpo

Por Helena Galante Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
20 set 2021, 00h10

Como você lida com a dor? Tenta logo anestesiá-la ou busca descobrir a causa que está por trás da sensação? Convidado de Helena Galante para o episódio #119 do podcast Jornada da Calma, o treinador físico Samorai conta como é trabalhar a escuta do nosso corpo e ressignificar a dor. “O corpo não manda um WhatsApp falando ‘Oh, você está pisando torto’. Eu não quero que a dor se manifeste o tempo inteiro, mas ela é uma comunicação, uma aliada para me dizer que algo não está funcionando bem”, afirma.

O processo de aceitar que não há imperfeição nem perfeição, apenas singularidades, passa pela percepção de quem somos além do corpo, também considerando a mente e o espírito. “Corpo é o mais tranquilo de lidar. Lidar com as emoções é muito difícil, e as emoções impactam o corpo”, diz Samorai. Na parede da sua sala de aula, uma frase ajuda os alunos a lembrar sobre o poder de escolha: “Se você acha que ou que não pode, de toda forma você está certo”. 

 

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital
Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

Assinando Veja você recebe semanalmente Veja SP* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
*Para assinantes da cidade de São Paulo

a partir de R$ 39,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.