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Academia agora tem aula de dança na esteira

Enquanto anda pela esteira, o professor mostra passos para serem repetidos pelos alunos

Por: Juliene Moretti - Atualizado em

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Walking dance: melhora o condicionamento físico, equilíbrio e a coordenação motora | Crédito: Adriano Conter

Depois de ouvir dos alunos que fazer esteira pode ser muito chato, a academia Bodytech apresenta a walking dance. Desenvolvida junto do laboratório de Biomecânica da Universidade de São Paulo, a aula consiste em dançar enquanto anda na esteira e promete aprimorar o condicionamento físico, equilíbrio, a coordenação motora e, claro, perder muitas calorias.

A aula lembra aquele famoso clipe do OK GO, Here It Goes Again, em que a banda dançava e cantava em cima das esteiras. Versões do vídeo se espalharam pela internet, foi até uma sátira num episódio dos Simpsons. Agora, é a hora do desafio real nas academias. Não acredita? Assista ao vídeo!

 

Fonte: VEJA SÃO PAULO