Acompanhe uma aula de yoga para crianças

Os exercícios são adaptados para prender a atenção da garotada

No vídeo acima, David Arzel, do Gam Yoga, ensina movimentos básicos de sua aula de yoga para crianças. De acordo com o professor, a prática melhora a respiração, a postura e a concentração da garotada.

Veja lista de escolas que oferecem aulas de yoga para crianças

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