Mahamudra é alternativa de treino no Parque Ibirapuera

Método promete reduzir o stress e definir o corpo

Cerca de 400 pessoas se reúnem no Ibirapuera ao longo da semana para praticar a Mahamudra (em sânscrito, a palavra significa “o ponto mais alto de consciência a que um ser humano pode chegar”). Trata-se de um novo método que mistura artes marciais e ioga, entre outras modalidades.

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Além de eliminar o stress, uma sessão de uma hora ajuda a definir os músculos e pode resultar na queima de mais de 700 calorias. É cobrada mensalidade de 250 reais dos aprendizes, que participam das atividades em turmas com aproximadamente 25 integrantes. Uma vez por mês os professores oferecem aos interessados aulas experimentais gratuitas no parque.

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