Imagem Blog

Corrida Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO

Por Marcos Paulo Reis
Dicas sobre corridas para praticantes do esporte, por Marcos Paulo Reis.
Continua após publicidade

Consultar um ortopedista ajuda a corrigir os “defeitos” da sua corrida

Todo mundo que começa a correr deve procurar um cardiologista para fazer seus exames e saber se a saúde está em dia. Mas é raríssimo quem procure um ortopedista. Porém, os pés carregam seu corpo a vida toda e merecem muito mais a sua atenção. + É possível praticar corrida na gravidez? + Dicas para não […]

Por Marcus Oliveira
Atualizado em 26 fev 2017, 21h56 - Publicado em 20 Maio 2014, 16h30
Consultar um ortopedista é fundamental para evitar lesões na corrida. Foto: Reprodução

Consultar um ortopedista é fundamental para evitar lesões na corrida. Foto: Reprodução

Todo mundo que começa a correr deve procurar um cardiologista para fazer seus exames e saber se a saúde está em dia. Mas é raríssimo quem procure um ortopedista. Porém, os pés carregam seu corpo a vida toda e merecem muito mais a sua atenção.

+ É possível praticar corrida na gravidez?

+ Dicas para não se machucar durante a corrida

É importante passar por esse especialista por uma série de razões. Ele pode realizar testes de pé e pisada (verificando se seu pé é plano ou cavo e se sua pisada é neutra, supinada ou pronada) – o que é essencial para a escolha adequada do tênis –, fazer exames para avaliar suas articulações e sua coluna, tirar as medidas de seus membros, medir a força nas suas pernas e até filmar você correndo para detectar possíveis vícios de postura ou problemas anatômicos.

Continua após a publicidade

Mais do que apontar “defeitos”, esses testes ajudam a nortear os caminhos para que a atividade seja praticada com segurança desde o início. Ou seja, investir em prevenção é começar no esporte com pé direito.

Pulando essa etapa, os problemas podem ganhar maiores proporções lá na frente, fazendo você se machucar e até parar por algum tempo.

Saiba onde encontrar bons parques para correr na página de Esporte de VEJASAOPAULO.COM

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital
Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

Assinando Veja você recebe semanalmente Veja SP* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
*Para assinantes da cidade de São Paulo

a partir de R$ 39,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.